Beneficis del Mindfulness

Mindfulness, com mantenir la calma enmig de la tempesta.

En un món de presses, on la inèrcia d'una banda i la comoditat de l'altra van de la mà, fabricar el temps necessari per dedicar-lo a la pràctica contemplativa exigeix no només d'un elevat nivell de compromís, sinó d'un adonar-se que aquesta dedicació és una cosa que realment val la pena.
El Mindfulness no és en si un conjunt d'exercicis sinó que representa una forma diferent de viure. A través de la seva pràctica es descobreix una forma nova i molt més enriquidora de relacionar-nos amb nosaltres mateixos, amb altres persones i amb la pròpia Vida.
Us proposem una sessió el proper dijous, 25 d'abril a les 8h30 de la mà de la Gemma Segura que ens guiarà cap a aquesta manera de viure amb una introducció teòrica i unes orientacions per posar-la en pràctica